Trong giao tiếp, sự tôn trọng đối với người khách là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên sự tôn trọng không phải là lúc nào cũng đồng ý với điều người khác nói. Có những lúc ta cũng phải biết nói “không” và từ chối khéo léo để tránh phiền hà và áp lực cho mình.
Tại sao bạn không thể nói “không”?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho sự từ chối đối với bạn cực kỳ khó khăn, chẳng hạn như:
- Bạn lo lắng sẽ khiến cho người khác bị tổn thương;
- Bạn lo sợ sẽ bỏ lỡ cơ hội “ghi điểm” trong mắt đối phương;
- Bạn sợ người kia sẽ giận, hoặc không yêu thích bạn nữa;
- Bạn không thể nói “không” vì bạn cảm nhận thấy tội lỗi nếu như không nói “có”;
- Bạn chẳng thể từ chối vì người kia năn nỉ cực kì thành tâm.
Bì sao bạn phải tập nói “không”? Và nên học cách từ chối người khác
Bạn không muốn ôm vào mình những trách nhiệm không phải của mình, vì bạn cần có thời gian cho bản thân, để thực hiện những việc mà bản thân mọi người thực sự ước muốn.
- Từ chối đòi hỏi của người đối diện không đơn giản là ích kỷ, bởi mỗi bạn đều có quyền từ chối việc gì đó nếu như nó ảnh hưởng đến quyền lợi cá nhân của mình.
- Bạn không thực hiện được ưng ý tất cả yêu cầu của toàn bộ mọi người và cũng đang vội cho việc đấy.
XEM THÊMNgôn ngữ ruby on rails là gì? Những điều bạn nên biết về ruby on rails
- Nói “không” và học cách từ chối người xung quanh tạo cho bạn xây dựng được một giới hạn cho bản thân, cũng giống như tăng cường sự tôn trọng dành cho bản thân mọi người. Nó giúp cho mọi người hiểu rằng, bạn cũng có nhiều nhu cầu riêng và những giới hạn riêng.
Những cách nói lời từ chối không làm đối phương buồn.
Hiểu rõ bản thân mình
Trước tiên, bạn hãy phải hiểu rõ cảm xúc của mình cũng giống như năng lực chiều lòng về yêu cầu hay nhờ vả của người đối diện. Sau đó, mới đưa rõ ra câu trả lời chuẩn xác, bảo đảm về vấn đề đó.
Không nên cảm thấy mình có lỗi
Bạn cần phải nhớ, người ta đang nhờ đến sự hỗ trợ của bạn và bạn có quyền từ chối họ. Khi bạn nói “Không” hứa hẹn sẽ có người cảm nhận thấy phật ý. Lúc ấy, bạn hãy thực sự bình tĩnh, cần giữ vững lập trường của mình hoặc có thể cáo từ nếu như họ quá thô lỗ với bạn. Đây chính là bí quyết từ chối khéo léo lý tưởng nhất dùng cho bạn.
Hãy thẳng thắn
Nếu như không muốn hẹn hò với ai đó, tốt nhất bạn cần phải nói rõ suy xét của mình. Đừng mãi vòng vo. Nếu như đã có quyết định trong đầu, bạn cứ thẳng thắn nói ra điều đấy.[3]
- Nếu như ai đấy mong muốn hẹn hò với bạn tuy nhiên bạn thì không, hãy nói rõ điều đấy những phải thật khéo léo. Cố gắng đưa rõ ra lời giải thích rõ ràng.
- Bạn có khả năng nói rõ suy xét mà không khiến người ấy bị tổn thương. Thử cười và nói “Cảm ơn vì sự quý mến của bạn nhưng mình chưa muốn hẹn hò ngay lúc này”.
XEM THÊM Kinh nghiệm phỏng vấn vào Ngân hàng mà bạn cần biết
- Đừng nói vòng vo. nếu như muốn từ chối lời hẹn, bạn không luôn phải nói “Cho mình thời gian để suy xét nhé.”
- Tối ưu là thẳng thắn từ chối. không nên để người khác phải hy vọng rồi thất vọng. tránh nói “Chờ mình nhìn lại lịch và trả lời bạn nhé”.
Giao tiếp đạt kết quả tốt.
Có nhiều khi vấn đề không đơn giản là những gì bạn nói mà là bí quyết bạn nói. Nếu như cần từ chối ai đó, hãy suy xét về những vấn đề khác bên cạnh lời nói. Ngôn ngữ cơ thể cũng vô cùng quan trọng.
- Sử dụng giọng điệu thích hợp khi nói. Cố gắng nói nhẹ nhàng tuy nhiên nhất định.
- Ăn nói bằng mắt. Việc này cho chúng ta thấy rằng bạn đang nghiêm túc, và cũng bày tỏ sự tôn trọng với người khác.
XEM THÊM Nên mua tai nghe hãng nào tốt nhất hiện nay
- Nếu như đang ở nơi công cộng, bạn hãy cố hết sức đừng nói to. Không cần phải để những người ở gần đấy biết rằng bạn đang từ chối một cuộc hẹn.
Lời kết
Từ chối là một kỹ năng hết sức cần thiết trong cuộc sống và hoạt động. Biết nói lời từ chối một lời đề nghị, bạn không hề bị phung phí thời gian, và bạn có thể tập trung hơn trong công việc chuyên ngành hoặc đơn giản hơn là không làm những gì mình không thích.
Bạn hãy thường xuyên tập luyện cho mình kỹ năng nói không và kỹ năng từ chối khéo léo. Nếu như bạn chưa bao giờ biết từ chối, hãy thử ứng dụng các cách ở trên kèm theo các mẫu câu thích hợp với tình huống chi tiết của bạn.
Nên nhớ, trước khi từ chối, hãy tỏ vẻ suy nghĩ về việc bạn sẽ giúp đỡ họ. Hạn chế nói “không” ngay bây giờ sau khi họ đưa đề xuất, vì như thế họ sẽ cho rằng bạn không mong muốn hỗ trợ họ và “auto say no” với họ mọi lúc, mọi nơi.
Chúc bạn có khả năng vừa nói lên được lời từ chối, vừa duy trì được sự tôn trọng từ phía người khác cũng như việc duy trì được các mối quan hệ tốt đẹp.
Quốc Bảo – Tổng hợp
(Tham khảo: wikihow.vn, sapuwa.com )