Sách dành cho người trầm cảm như “Chữa lành đứa trẻ bên trong bạn” hay “Đừng để trầm cảm tấn công bạn” sẽ giúp bạn biết cách cân bằng cảm xúc, những hy vọng của xã hội, những sức ép ngày càng lớn thì con người cần biết tự thay đổi tâm lý sao cho thật hợp lý để cuộc sống trở nên dễ chịu hơn. Hãy cùng tìm hiểu về Sách dành cho người trầm cảm nhé!!!
Sách dành cho người trầm cảm
Chữa lành đứa trẻ bên trong bạn
“Chữa lành đứa trẻ bên trong bạn” chắc hẳn không còn là cuốn sách xa lạ dành cho những ai mong muốn tìm kiếm sự bình yên, nhẹ nhàng trong tâm hồn. Quyển sách này mang đến cho người đọc những kinh nghiệm mới về cảm xúc, nó hỗ trợ cho bạn khám phá và tái tạo tốt những hư hại, đau khổ sâu bên trong tâm hồn.
Trong thông tin cuốn sách này, hai nhà tâm lý trị liệu Donald Winnicott và Alice Miller cũng chính là tác giả của sách gọi trầm cảm là “Rối loạn chấn thương phổ quát” để có khả năng biểu hiện rõ về mối quan hệ mật thiết giữa quá khứ thương tổn kết hợp với những vết thương lòng khó có thể phai mờ, đây cũng chính là một trong những nguyên do phổ biến gây ra trầm cảm.
Theo tác giả, bí quyết hữu hiệu nhất để có khả năng đánh bại trầm cảm đó chủ đạo là làm theo đúng nguyên tắc “one day at the time”. Tức là, khi chúng ta bắt đầu tham gia vào bất kỳ công việc nào thì hãy chú tâm một trong trọn vẹn vào việc đó, đừng mải mai suy nghĩ hay lo lắng về những điều vụn vặt xảy ra xung quanh bởi có lo âu thì bạn cũng chẳng thể thay đổi được điều gì.
Giúp con không bị trầm cảm
Theo nghiên cứu hiện nay, trẻ em đang mắc bệnh trầm cảm nâng cao mau chóng. Triệu chứng ở trẻ em có thể ban đầu chỉ là một triệu chứng rối loạn tâm trạng, gây ra cảm giác buồn chán và mất hứng thú duy trì dai dẳng. Căn bệnh này ảnh hưởng trầm trọng đến cách cảm nhận, suy xét, hành xử của trẻ nhỏ.
Trong cuốn sách “Giúp Con Không Bị Trầm Cảm” sẽ chỉ ra các phương pháp bí quyết điều trị tâm lý của trẻ cho các bậc phụ huynh. Các bậc cha mẹ sẽ tìm thấy những thông tin tiên tiến về bệnh trầm cảm ở trẻ và cộng với những chiến thuật thực tế, hàng ngày để giảm bớt nguy cơ phát sinh căn bệnh tâm lý này ở con em chúng mình.
Đại dịch tâm lý thời hiện đại
Cuốn sách có lối dẫn dắt rất tự nhiên về nguồn gốc, tác nhân hình thành, phát triển, suy thoái của tâm lý chúng ta qua những ảnh hưởng của cuộc sống. “Đại dịch tâm lý thời hiện đại” là sách cho người trầm cảm chỉ rõ tác nhân căn bệnh là do tác động của công nghệ và marketing cùng những ích lợi và sự dễ dàng sử dụng khiến thế giới tăng trưởng tuy nhiên cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của con người.
Cùng lúc đó trong “Đại dịch tâm lý thời hiện đại” tác giả đưa rõ ra phương thuốc chữa trị đó là quay về những giá trị nguyên sơ của sự ăn nói cảm nhận cuộc sống. Qua đấy tác giả gởi tới thông điệp với chúng ta, toàn cầu càng hiện đại tâm lý con người càng khó khăn vì thế những yếu tố ăn nói, những hy vọng của xã hội, những sức ép ngày càng lớn con người cần biết tự thay đổi tâm lý sao cho thật hợp lý.
Nâng lên được, đặt xuống được
“Nâng lên được, đặt xuống được” là cuốn sách thường được đặt bút viết bởi tác giả Trương Di. Sách dành cho những ai có tâm hồn hướng nội, những trái tim mong manh hoặc những ai đang cảm nhận thấy chênh vênh vì sự ảnh hưởng to lớn của căn bệnh trầm cảm.
Đã bao giờ bạn tự đặt ra câu hỏi, liệu trầm cảm bắt nguồn từ đâu? Những người bị trầm cảm sẽ liên tục có nhiều suy xét tiêu cực về bản thân và cuộc sống. Họ dường như không thể cảm nhận được niềm hạnh phúc và luôn có xu thế muốn tự hạ gục bản thân bởi những cảm giác tồi tệ, thậm chí là mong muốn kết liễu mạng sống để chấm dứt giai đoạn buồn khổ.
Đối với những ai đang chịu sự giằng xé của trầm cảm, “Nâng lên được, đặt xuống được” sẽ giúp cho họ biết hơn về những nỗi niềm sâu bên trong tâm thức. Từng câu từng chữ trong cuốn sách này như đang thay lời tâm sự của những người trầm cảm, những ai đang có nỗi niềm riêng còn chất chứa.
Lâm Sàng Và Điều Trị Trầm Cảm
Rối loạn trầm cảm là một biểu hiện của bệnh tâm thần thường gặp, tỷ lệ trầm cảm trong nhân dân rất cao, nhiều tổng hợp và thống kê cho thấy tỷ lệ hiện mắc là 20 – 30% dân số. Các lứa tuổi đều có nguy cơ mắc bệnh, phái nữ mắc bệnh nhiều hơn nam giới.
Trầm cảm làm ảnh hưởng rất lớn đến khả năng lao động, gây tốn kém về tiền của điều trị. Triệu chứng lâm sàng của bệnh cực kì khó khăn, việc nhận biết rất khó khăn; đặc biệt các trường hợp trầm cảm do bệnh cơ thể, do lạm dụng hoặc nghiện chất. Thái độ và sự kỳ thị của công đồng làm ảnh hưởng đến việc khám và chữa bệnh.
Do buồn chán, bi quan, thất vọng và cả yếu tố tâm lý xã hội giúp cho tỷ lệ bệnh nhân trầm cảm có cảm hứng và hành vi tự sát cao. Tự sát là tác nhân gây chết thường gặp nhất trong lâm sàng tâm thần, thậm chí tự sát mở rộng (giết người trước khi tự sát). Việc điều trị đòi hỏi chẩn đoán đúng, điều trị kiên trì mới đạt được hậu quả tốt.
Đừng để trầm cảm tấn công bạn
Nếu như bạn đang tìm kiếm một cuốn sách hay và ý nghĩa dành cho người bị trầm cảm thì “Đừng để trầm cảm tấn công bạn” là lựa chọn hợp nhất. Tác giả của cuốn sách này là một bác sĩ được nhiều người biết đến trong ngành tâm lý học về nhiều năm nghiên cứu sâu hơn về căn bệnh trầm cảm – Bác sĩ David Burns.
Đọc cuốn sách này bạn có khả năng hiểu đúng nghĩa về những dấu hiệu của chứng rối loạn trầm cảm. đồng thời nó còn hỗ trợ cung cấp những phương pháp khoa học, hiện đại để giúp người coi có thể cân bằng được cảm giác, đánh lùi và tiêu diệt triệt để những ảnh hưởng xuất phát từ căn bệnh nguy hiểm này.
Theo đánh giá và các kết quả nghiên cứu khoa học cho biết rằng, những phương pháp được chia sẻ trong cuốn sách này có tác dụng đến hơn 70% đối với hầu hết các hoàn cảnh trầm cảm. Chủ đạo vì lý do này mà đây cũng chủ đạo là cuốn sách được hỗ trợ xuất bản hơn 3 triệu cuốn và được cung cấp trên toàn toàn cầu để được khuyên dành cho các người bệnh trầm cảm, giúp học điều chỉnh cuộc sống tinh thần.
Tuyệt chiêu chiến thắng nỗi lo lắng và vượt qua trầm cảm
Theo số liệu bào chế gần đây phần trăm trẻ em trong độ tuổi vị thành niên đối mặt với các điểm tâm lý cực kì cao. Mặt khác kiến thức về giáo dục tâm lý chưa được phổ biến trong nhà trường. Đồng thời các bậc phụ huynh cũng chưa ý thức được nỗi lo giáo dục tâm lý cho trẻ em.
Nếu con bạn đang trong độ tuổi thành niên tên hay cho bé đọc cuốn sách cho người trầm cảm “50 tuyệt chiêu thắng lợi nỗi lo lắng và vượt qua trầm cảm”. nội dung của cuốn sách như một người thầy, người bạn giúp các em có khả năng hiểu biết, tự giúp mình vượt qua những lúc khó khăn và thu thập lại sự cân bằng trong cảm giác.
Tạm kết
Qua bài viết trên thì genz.vn đã cung cấp mọi thông tin về sách dành cho người trầm cảm cực kỳ bổ ích. Hy vọng với mọi thông tin và kiến thức trên sẽ giúp người đọc có những thông tin hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã dành thời gian để xem qua bài viết này nhé!!!
Nhật Minh-Tổng hợp và bổ sung
Nguồn tham khảo: (tamlytrilieunhc.com, newshop.vn, danhgiatot.vn, vnlit.com)
