Kỹ năng sống chiếm 50% sự phát triển và hạnh phúc của mỗi con người. Tuy nhiên trong xã hội hiện nay, phần đông người chưa nắm bắt được kỹ năng sống cần có. Vậy kỹ năng sống là gì, hãy cùng mình tìm hiểu thêm về những kỹ năng cơ bản mà ai cũng cần biết để nâng cao chất lượng cuộc sống của chính mình nhé!
Kỹ năng sống là gì?
Theo Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF), “kỹ năng sống” được diễn đạt là mức độ về tâm lý không gian cho các hành vi thích ứng và tích cực giúp mỗi cá nhân đối mặt với những yêu cầu và thách thức của cuộc đời hàng ngày một cách hiệu quả.
Chương trình Giáo dục kỹ năng sống hay được xây dựng dựa trên lý thuyết và bằng chứng thực tiễn, quan tâm người học và được giúp đỡ bởi những giáo viên có chứng nhận. Người học được đánh giá thường xuyên để đảm bảo ghi nhận đầy đủ hiệu quả theo thời gian.
Xem thêm: Kỹ năng quản lý công việc hiệu quả
Nguyên nhân kỹ năng sống lại cần thiết cho mọi người?
Một phân tích của UNICEF cho chúng ta thấy các giải pháp dựa trên nền tảng Giáo dục kỹ năng sống đang có hiệu quả trong việc giúp thanh thiếu niên nhận thức đúng đắn về các vấn đề liên quan đến chất lượng sống như tác hại của rượu, bia, thuốc lá, ma túy, cách thức phòng ngừa HIV/AIDS và các bệnh lây truyền qua đường tình dục, phòng ngừa có thai ngoài ý muốn…
Các chương trình dạy bảo kỹ xảo sốngGiáo dục kỹ năng sống cũng giúp ngăn chặn hiện trạng học sinh bỏ học và bạo lực trong giới trẻ. Từ đó, đặt nền móng tiến triển những kỹ năng cần thiếtcho công việc sau này.
Xem thêm: Kỹ năng giao tiếp hiệu quả
Lợi ích cho chính mình
Trong cuộc sống hàng ngày, vững kĩ năng sống giúp bạn:
- Có tư duy mở và tìm ra cách giải quyết vấn đề
- Nhận thức được sự hình hưởng của các hành động cá nhân và tự chịu trách nhiệm thay vì đổ lỗi cho người xung quanh.
- Thiết kế sự tự tin trong kỹ năng giao tiếp tốt trong làm việc nhóm
- Phân tích các sự lựa chọn và đưa ra quyết định
- Nâng cao tính tự giác và trân trọng giá trị của mọi người
Lợi ích trong công việc
Tại thời điểm này, nhà tuyển dụng không chỉ tìm kiếm những ứng cử viên tài giỏi, có thành tích cao trong học tập mà còn có những kỹ năng chuẩn như:
- Tự quản lý thời gian, giải quyết vấn đề và kiểm soát nhanh chóng những việc phải làm.
- Làm việc nhóm tốt.
- Dễ dàng thích ứng với những môi trường không giống nhau.
- Có tiềm năng phát triển thành người dẫn đầu.
Lợi ích cho tập thể
khi bạn tiến triển khả thi những kỹ năng sống một mình sẽ góp phần đem lại những lợi nhuận cho sự phát triển chung của xã hội:
- Nhận thức về các nền văn hóa và quyền công dân giúp hợp tác quốc tế hiệu quả hơn
- Tôn trọng sự khác biệt cho phép bạn vượt ra ngoài giới hạn, kích thích trí tưởng tượng và sức sáng tạo
- Cải thiện kỹ năng đàm phán, kết nối và am hiểu lẫn nhau để cùng nhau tạo dựng thay vì tồn tại tranh chấp.
Một số kĩ năng sống thật sự cần thiết
Tôn trọng bản thân và người khác
Mỗi chúng ta luôn đặt ra cho mình những mục đích sống khác nhau. Việc tôn trọng chính bản thân là bạn đã phát hiện ra được giá trị cuộc sống đích thực của con người. Tôn trọng bản thân đồng nghĩa với việc bạn vừa mới trân quý mọi giá trị từ nhiều góc độ khác nhau trong cuộc sống.
Xem thêm: Kỹ năng quản lý tài chính cá nhân hiệu quả
Tất nhiên ai trong xã hội này cũng mong muốn nhận được sự tôn trọng từ người xung quanh. Vì vậy, muốn người khác tôn trọng mình, bạn phải cần bày tỏ thái độ tôn trọng người xung quanh trước tiên. Bạn không có quyền phán xét, chê bai hay than trách về mọi đối tượng trong thế giới, vì mỗi cá nhân luôn có phong cách sống cho riêng họ, cũng như cách bạn muốn sống cho bản thân mình.
Làm chủ cảm xúc
Làm chủ cảm xúc không có nghĩa là bạn phải tìm mọi cách thức để khống chế tốt kìm hãm hoàn toàn cảm giác của chính mình. Thay vào đó, bạn cần tìm cách thức để sử dụng chủ cảm xúc theo chiều hướng tích cực. Bạn nên đặt mình vào nhiều tình huống giả thiết, sau đấy tìm ra phương pháp để cân bằng giữa cái lạnh của lý trí và cái nóng của cảm xúc.
Lắng nghe tích cực
Lắng nghe tạo ra sự quan hệ về cảm xúc giữa bạn và đối phương trong một cuộc giao tiếp. Hành động này giúp bạn chia sẻ, cảm thông với người khác. Đây còn là biện pháp hạn chế cũng giống như là cách giải quyết xung đột hiệu quả. tổng kết, lắng nghe chính là một trong những bước đệm thiết kế những mối quan hệ tốt đẹp, tạo nên thành đạt trong sự nghiệp và cuộc đời.
